Si últimamente te sientes estresado y sin ningún rumbo para ocupar tu tiempo, no te preocupes, ahora puedes relajarte y divertirte, si pones en práctica el arte y manualidades en línea para adquirir todos sus beneficios.

Lo mejor de todo, es que con esta actividad podrás expresar tus emociones, ideas, o en general, dar a conocer tu punto de vista sobre el mundo. El arte y las manualidades han sido un medio por el cual nos podemos expresar libremente y con el pasar del tiempo, el ser humano a podido auto descubrirse y explorar todo tipo de pensamientos para que puedan ser transmitidos.

Además de ser un puente de comunicación y evolución, es muy beneficioso para la salud, ya que con este pasatiempo podemos fortalecer el desarrollo personal y social. ¿Increíble verdad? Por si no lo sabías, el arte también se puede sentir, escuchar y hasta oler. Es una explosión de emociones que podemos transmitir y vivir la mejor experiencia de la vida.

¿Por qué es importante el arte y las manualidades? 

Siempre nos han hecho saber que el arte es una disciplina que contiene varias subcategorías y lo podemos encontrar en diferentes actividades de <<artes principales>> el cual se nombró así en el siglo XX, como por ejemplo: la arquitectura, la danza, la escultura, la música, la pintura, la poesía, que incluye los distintos géneros del teatro y la narrativa, la cinematografía, la fotografía y la historieta (o cómic).

Igualmente, en las artes plásticas como las manualidades y artes visuales, se añadieron los de diseño y artes gráficas y como complemento en la exploración de nuevas formas de expresión artística también se incluyeron la moda y la gastronomía, consideradas como artes nuevas y entre ellas la publicidad, la televisión, los videojuegos y la animación. 

Debido a esto, en la actualidad se considera el arte como una ciencia multidisciplinar, el cual nos permite tener una libre expresión a través de diferentes medios o culturas, ya que el arte se desarrolló inicialmente en el Renacimiento y era muy limitante en la producción artística de la civilización occidental.

Con el pasar del tiempo se fue descubriendo su gran importancia en la evolución del ser humano, teniendo así importantes beneficios emocionales como físicos. Ante una investigación se descubrió que la creatividad puede reducir el estrés y ayudar a las personas a controlarlo de una manera satisfactoria.

Beneficios del arte y las manualidades en la salud

1. Reduce el estrés y la ansiedad
   
   La sensibilidad es primordial en las personas y más cuando requieres mejorar tu empatía con los demás. En este aspecto, el arte nos ayuda a ser más sensibles y estimula la inteligencia emocional en todo tipo de situaciones, lo cual da un alto nivel de empatía y podemos ponernos en contacto con los demás, de una manera agradable y satisfactoria. De esta manera, el arte  también permite reducir el nivel de estrés y ansiedad, llevándonos a ser más amables, conscientes, e incluso más cercanos. 
   
2. Ayuda a mejorar el autoestima
   
   La creación de una obra de arte o el desarrollo de algún pasatiempo del cual sientes una gran pasión, es muy satisfactorio a nivel personal, ya que ayuda a tener una buena autoestima y seguridad de sí mismos, el cual mejora la percepción propia en diferentes facetas, pero sobre todo, en el ámbito espiritual y mental. Beneficiando así tu estado emocional como físico. 
   
3. Incentiva la creatividad
   
   Contemplar una obra de arte nos hace imaginar de una manera extraordinaria para poder analizar y descubrir su mensaje, debido a que aumenta nuestro nivel neurológico para tener la capacidad de tomar decisiones, el cual nos ayuda a estimular la mente y potenciar el intelecto. Permitiendo así mismo, potenciar nuestra creatividad y apreciar todo tipo de arte para entender la realidad en la que vivimos. 
   
4. Mejora la memoria y la concentración
   
   Al ser artistas o espectadores de una obra de arte, nos beneficia de una manera directa en nuestra salud, debido a que ayuda a la concentración y a la memoria por la manera en que analizamos y detallamos el arte en general.
   
   Así como cuando recordamos detalladamente una obra, reconstruimos el momento en que la vimos y podemos apreciar cada figura, color, profundidad, color y revivimos esa experiencia por completo. Por este motivo, el arte es considerado un estimulante muy importante para la memoria. 

Tipos de artes que puedes practicar en línea.

• Artes visuales
  La pintura, macramé, ganchillo, reserva de recortes, el dibujo, la caligrafía, entre otras, son unas de las principales categorías en el cual engloban varias técnicas de expresión, incluyendo la fotografía, el cine y la televisión, en un aspecto más determinado.
  
  Este tipo de artes, especialmente las manualidades o artes plásticas, se consideran fundamentales para el desarrollo de habilidades a largo plazo, como por ejemplo para un niño, es muy beneficio ante su crecimiento, y en un adulto, es funcional a nivel físico y mental.

• El arte en la música
  
  Esta unión de sonidos y melodías es muy importante para tener un estilo de vida saludable, el cual ayuda de diferentes maneras a estimular los sentidos del ser humano, de manera física y emocional. La música es el arte que transmite sonidos ordenados y armoniosos para la satisfacción de las personas en todo tipo de situación. Incluso existe una terapia llamada musicoterapia, que ayuda a mejorar el estado de ánimo y aporta beneficios curativos para la salud. 
  
  Si quieres tener una experiencia única con este arte puedes iniciar con talleres o lecciones en línea, donde aprenderás las mejores técnicas en tiempo real, y lo mejor de todo, podrás compartir este gran pasatiempo con personas de diferentes partes del mundo. ¡Seguro te divertirás!

• El arte de la literatura
  
  El lenguaje es una vía muy importante que tiene el ser humano para comunicar sus ideas y tener libertad de expresión. Por lo tanto, la literatura se considera una expresión de arte, el cual reúne distintas formas que manifiesta la comunicación escrita y de esta manera podemos encontrar, cuentos, biografías, novelas, poemas, entre otras.
  
  Así que si buscas el arte para inspirarte, también puedes encontrar una gran variedad de opciones en Hobbiehub, ya que como te lo contábamos al principio, el arte es multidisciplinar y sin importar la categoría que escojas, lo primordial es tu libre expresión a través de diferentes formas. ¿Y qué mejor si descubres tu propio arte? ¡Increíble! ¿Verdad? Anímate, recuerda que tus pasatiempos también son arte y pueden aportar a la evolución del ser humano.